Рецепт для красивых волос
Оберегайте себя, насколько возможно, от стрессов, нелишним будет научиться технике и практике релаксации. Волосам также могут повредить окрашивание и сушка (например, при помощи фена), если этим заниматься слишком часто и интенсивно.
Факторы, которые негативно действуют на наши волосы:
- Слишком долгое нахождение на солнце, соленый воздух, хлорированная вода;
- Химиотерапия;
- Центральное отопление;
- Некоторые лекарства;
- Неправильное питание, дефицит питательных веществ, особенно железа;
- Прорванная диета;
- Стресс, тревога, депрессия;
- Интенсивное расчесывание щеткой со слишком острыми зубцами;
- Высушивание феном при слишком высокой температуре;
- Щипцы для завивки, термобигуди;
- Перманент, обесцвечивание, окрашивание;
- Недостаток сна и отдыха;
- Проблемы со щитовидной железой;
- Болезнь, шок и травма;
- Напряжение головы и шеи, что нарушает кровообращение и снабжение организма жизненно важными питательными веществами.
Правила здоровых волос:
Первое правило - это пить много чистой воды.
Второе правило - сократить потребление кофеина, колы, сахара, соли, насыщенных жиров.
Третье правило – если вы бросите курить, то окажете своим волосам и своему здоровью большую услугу.
Эти правила гораздо более важные, чем применения различных супердорогих и суперновых масок. Также существует два основных рецепта - это принятие пищевых добавок и витаминов. Главное, приобрести хорошие витамины, принимать в количестве согласно инструкции и делать это регулярно. Только регулярность может дать определенный положительный эффект. Это должно стать таким же естественным как использование шампуня, то есть не как краткосрочная мера, а как постоянное неукоснительное правило.
Как мыть волосы:
1) Намочите волосы в горячей воде;
2) Нанесите примерно десертную ложку шампуня – меньше для коротких волос, больше для очень длинных. Если вы используете больше шампуня, чем необходимо, это совсем не значит, что в результате ваши волосы будут чище. Всегда наносите шампунь сначала на ладонь, а не лейте на голову прямо из бутылочки: так легче определить его количество;
3) Подушечками пальцев, а не ногтями, вотрите шампунь в голову, а затем спуститесь к кончикам волос - лучше всего массировать, а не тереть, чтобы волосы не спутались;
4) Тщательно промойте волосы;
5) Отожмите руками лишнюю влагу перед тем, как нанесете кондиционер. Вотрите кондиционер в волосы (массируйте кончики волос, а не кожу головы) и оставьте его на волосах рекомендуемое время;
6) подсушите волосы мягким махровым полотенцем - не трите и не выкручивайте волосы, поскольку они гораздо слабее, когда мокрые. Вторым полотенцем оберните голову и оставьте его на некоторое время, чтобы оно впитало лишнюю влагу;
Кроме шампуня и кондиционера, полезно использовать масло для волос. Именно этот продукт больше, чем любые другие помогает ухаживать за волосами.
Если вы хотите отрастить длинные волосы или ускорить рост волос, то масло – самое лучшее средство. Вы можете выбрать обычное репейное масло или купить специализированный продукт как смесь эфирных масел. Конечно, смесь эфирных масел – лучший способ стимуляции роста волос. Как правило, такая смесь делается на основе масла жожоба, или репейного масла, в состав которого добавляется смесь различных масел как эвкалиптового, розового и т.д. При массаже головы и масках для волос из таких смесей, волосы начинают расти намного быстрее, а длина волос увлажняется, предохраняется от высыхания и сечения.
