Как заставить себя пойти заниматься спортом?
1. Купите годовой абонемент в спортзал. Крупная сумма денег, потраченная на занятия, станет отличным стимулом от них не отлынивать.
2. Повесьте на видное место мотивационную картинку или слоган. Каждый раз, когда у вас появляется соблазн остаться дома, слова «Вперед к цели» или фотография стройной девушки будут вдохновлять вас на спортивные подвиги.
3. Поставьте четкие цели. Например, зарегистрируйтесь на участие в марафоне, который пройдет в вашем городе через несколько месяцев, и целенаправленно готовьтесь к нему день за днем.
4. Купите платье своей мечты на размер меньше. За месяц вы сделаете все, что угодно, только бы добиться нужных объемов.
