Как избавиться от «сладкой» зависимости
Это не обязательно должен быть какой-то серьезный спорт, достаточно регулярно заниматься быстрой ходьбой, приседаниями, различными упражнениями для ног.
Если же вы категорически не можете отказаться от сладкого, то постарайтесь переключиться на более безобидные вкусности, например, творожную запеканку из нежирного творога с добавлением небольшого количества меда или протертых с сахаром ягод. Также можно баловать себя ягодным смузи или периодически лакомиться 1-2 дольками черного шоколада.
