Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
26.18
USD
23.49
RUB
0.37
EUR
39.04
USD
36.57
RUB
0.34
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
6 причин перекусить кукурузой
кукуруза
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
Чем полезна кукуруза для фигуры и здоровья.
1. В 100 г кукурузы содержится всего 66 калорий и 2,1 г клетчатки, а в том же количестве отваренной - 88 калорий и 2,3 г клетчатки.

2. Кукуруза содержит витамин Е, а также аскорбиновую и фолиевую кислоту.

3. Ученые пришли к выводу, что регулярное потребление кукурузы может уменьшить риск инсульта, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

4. Зерна кукурузы содержат большое количество каротиноидов, а это один из лучших инструментов для сохранения зрения.

5. в кукурузе содержится полезная клетчатка, поэтому она быстро насыщает и убирает чувство голода.

6. В состав кукурузы входит 10% суточной нормы столь полезного витамина С.

Источник: http://www.cosmo.com.ua/
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: